Назальный душ

  Полезные особенности назального душа Человек утром вставая с постели в обязательном порядке проводит водные, а также гигиенические процедуры, поскольку известно, что они являются залогом красоты и здоровья. Именно по этой причине мы  принимаем душ, чистим уши и зубы, причем в гигиенических целях  он применяет арсенал средств по уходу за телом. Но что-то очень важное мы достаточно часто забываем сделать.  Зачастую многие забывают уделить должное внимание своему носу. Обычно это происходит ввиду незнания о том, что и полость носа также нуждается в банальной чистке и периодическом промывании. Носовое промывание (назальный душ) помогает многим людям избегать простудных заболеваний  и сохранять крепкое здоровье.

  Назальный душ считается обязательным атрибутом личной гигиены, который по ряду необоснованных причин многие бояться делать. В данной статье мы решили доказать, что неправильно  отказываться от данной процедуры, поскольку, в противном случае за счет сложной экологической ситуации человек может нанести своему здоровью серьезный вред.

Значение и функции носового дыхания

  Чтобы понять необходимость проведения назального душа необходимо первоначально понять, как важно для каждого человека иметь  свободное носовое дыхание. Зачастую люди не знают о том, что функцией носа является не только дыхание, но вдобавок очищение воздуха от различного вида загрязнений,  а также его увлажнение и обязательный согрев. Кроме того заложенность носа может оказать негативное влияние на человеческое обоняние. Да и  каждый человек осознает, сколько дискомфорта может доставить заложенность носа.

  Организм человека устроен, таким образом, что во время проблем с носовым дыханием человек автоматически начинает дышать ртом. Но такой вид дыхания не способен провести необходимую очистку воздуха от вредных микрочастиц. В результате ротовое дыхание на протяжении долго промежутка времени способно  привести к воспалительным процессам в полости рта. Что в свою очередь легко может спровоцировать  развитие крайне неприятных заболеваний. К примеру, ларингита, фарингита, а порой и бронхита. И всему виной является, казалось бы, незначительная причина - проблема с носовым дыханием.

   Носовую полость человека покрывает слизистая пленка, которая имеет специфику, самопроизвольно обновляется примерно каждые 15 минут.   Однако под воздействием внешних раздражителей может произойти закупорка носовых пазух. Происходит это ввиду того, что  слизистая пленка становится либо слишком густой, либо наоборот тонкой.  Вот именно в таких случаях и возникает необходимость в назальном душе.

  Однако стоит отметить, что у многих людей установилось ошибочное мнение, что  прибегать к данной процедуре необходимо только при появлении затруднений в носовом дыхании. Даже человеку, отличающемуся хорошим здоровьем  будет совсем нелишним временами промывать носовые ходы, помогая, таким образом, дыхательной системе правильно функционировать.

 

Полезные особенности назального душа

  Назальный душ имеет ряд полезных свойств, а именно:

  • профилактика аллергических реакций (поскольку происходит удаление не только микрочастиц, но и аллергенов),
  • общее укрепление иммунитета (происходит за счет улучшения работы клеток и укрепления капилляров),
  • профилактика воспалительных заболеваний  (поскольку происходит удаление пыли),
  • повышение тонуса организма.

  К сведению, по мнению йогов, очищение полости носа помогает человеку успокоиться и  очистить разум. А часть мусульман, которые преимущественно проживают в жарких странах, практически полностью защищают свой организм от таких заболеваний как фарингит или гайморит, только за счет того, что перед каждой молитвой проводят процедуру омовения (включающая в себя обязательное очищение носоглотки и ротовой полости).

Опасности нарушения носового дыхания

  Когда человек сталкивается с проблемой невозможности полноценно дышать он, мягко говоря, испытывает чувство дискомфорта. Причем детям приходится особенно тяжело. Родителям стоит быть внимательнее и когда у ребенка начинаются проблемы с носовым дыханием, следует обратиться за помощью к специалистам. Поскольку заложенность носа может привести к отставанию в развитии, за счет нарушения работы головного мозга. Кроме того проблемы с носом могут спровоцировать у ребенка снижение аппетита, что в свою очередь приведет к снижению веса. Также многие родители замечают, что данное осложнение часто приводит к проблемам со сном.

  У взрослых на фоне затрудненного носового дыхания могут также  развиться практически все выше перечисленные проблемы. Ввиду этого мы не советуем вам полагаться на случай, и надеется, что проблема пройдет сама по себе. Кроме того, не стоит верить сладким сказкам о том, что насморк без лечения способен пройти за неделю. При правильном лечении избавиться от заложенности носа можно за несколько дней, однако, если данная проблема приобретет хроническую форму, то она может доставлять вам проблемы неделями и месяцами. 

Выбор раствора для назального душа

  Растворов для проведения назального душа крайне много. Можно использовать обычные растворы, в основе которых находится соль, питьевую воду, отвары, чаи и настои на основе трав, натуральную морскую воду, растворы медицинских препаратов, воду с минеральных источников, сок свеклы  с медом и так далее. Учтите, что каждый из этих растворов применяется строго по показаниям и в зависимости от ситуации.

 В том случае, когда человек впервые решает провести процедуру назального душа, ему следует для начала проконсультироваться с доктором. Это необходимо для того, чтобы уточнить необходимость  проведения данной процедуры. Кроме того, следует определить, какой лучше использовать раствор для промывания носа.

Виды и способы приготовления назальных растворов

  Самым универсальным способом проведения назального душа считается использование обычной воды. Однако следует знать  используемая вода в этих целях должна быть подогретой и мягкой по составу. Жесткая вода может пересушить слизистую носа, поэтому если вы не уверены в составе воды используйте ее только в кипяченом виде. Также следует учитывать момент, что назальный душ с применением обычной воды проводят только в гигиенических и профилактических целях.

  В целебных целях принято использовать морскую воду и солевые растворы. Поскольку они  оказывают благотворное влияние на носоглотку, и помогают организму избавиться от многих заболеваний, даже хронического характера. Если у вас нет возможности применять для данной процедуры чистую морскую воду, то можно просто приобрести в аптеке морскую соль и использовать ее при назальном душе. Промывания с использование морской соли способствую уничтожению болезнетворных организмов, и препятствуют их размножению. К сведению, даже маленьким деткам советуют промывать носик раствором с морской солью. Поскольку часто использовать медицинские сосудосуживающие препараты, малышам не рекомендуют. Да и вообще солевые промывания будут просто потрясающей профилактикой в борьбе с болезнетворными микроорганизмами.

  Бактерицидными свойствами с наиболее выраженным эффектом обладает раствор, в состав которого входят соль и сода.  Стоит учесть, что подобную смесь можно использовать не чаще 2 раз в неделю. Связано это с тем, что содово-солевой раствор оказывает лечебное воздействие. Именно поэтому желательно проводить назальный душ с использованием такого раствора  только во время заболевания.

Назальный душ

Народные средства для назального душа

  По праву самым доступным средством для проведения назального душа считается использование средств народной медицины. В качестве профилактики вирусных заболеваний рекомендуют проводить процедуру назального душа  с применением травяных настоев.  Советуют использовать такие травы, как календула, шалфей, ромашка, кора дуба, череда, эвкалипт и зверобой. Все эти травки обладают антисептическими свойствами. Если вдруг под рукой не окажется таких средств, то  можно использовать зеленый или черный чай.

  С лечебной целью проводят назальный душ, в котором используют специальный раствор, состоящий из смеси меда и сока свеклы. Однако стоит учесть, что применять данный раствор лучше в разведенном состоянии. Для этого приготовленную смесь (1 стакан сока и две большие ложки меда)  разводят кипяченой водой в отношении 1:1.

  Также противовоспалительный эффект дает назальный душ с луковым раствором. Однако применяя такой раствор, следует быть осторожными, поскольку можно легко сжечь слизистую носа. Ввиду этого используйте раствор только в разведенном виде (на одну часть сока приходится 10 частей воды). Кроме того, достаточно часто применяют растворы из клюквы, черной смородины, моркови, лимона и апельсина. Только учтите, что их концентрация подбирается в каждом случае индивидуально.

Применение медицинских препаратов для назального душа

  В том случае, когда насморк начинает приобретать серьезный воспалительный процесс обойтись без медицинских препаратов при назальном душе, не получиться. В принципе можно использовать йод, однако такое средство подходит только для взрослых. Однако будьте крайне осторожны и не переборщите с концентрацией, поскольку можно легко сжечь слизистую носа. Кроме того, достаточно часто назначаются препараты, обладающие антисептическими свойствами.

Способы проведения процедуры

  Как вы смогли убедиться средств, которые используются при назальном душе крайне много. Однако также необходимо знать, как правильно провести данную процедуру.

  На сегодняшний день в аптеках представлен большой выбор специальных устройств и  приспособлений для назального душа. Встречаются случаи, когда люди в целях промывания носа используют чайник, вливая жидкость в каждую ноздрю поочередно и выплевывая ее через рот. Кто-то наливает раствор в блюдце и всасывает его ноздрями. Конечно, использовать такие способы не запрещается, но лучше обратиться в аптеку и приобрести специальные сосуды-лейки. Данное приспособление для удобства использования имеет узкое горлышко, которое не нужно полностью вводить в ноздрю. Кроме того, можно использовать обычный флакон от капель (только необходимо немного увеличить отверстие) или спринцовку в форме груши, но только маленького размера.

  Вообще, вариантом промывания носа много. Давайте более подробно остановимся на некоторых из них.

  Первый вариант - йоговский. Он считается самым популярным. Чтобы его выполнить необходимо, наклониться над раковиной, повернуть голову в сторону, учтите, что рот во время процедуры должен быть приоткрыт. В ноздрю, которая располагается выше необходимо влить выбранный раствор, воспользовавшись при этом приобретенным аппаратом. Благодаря наклону головы жидкость без проблем выльется из свободной ноздри. Главное, во время процедуры назального душа не дышать, в противном случае жидкость рискует попасть  в бронхи или легкие. Все выше перечисленные манипуляции необходимо выполнить и для другой ноздри. Поскольку часть раствора может остаться в носовой полости, следует в конце процедуры хорошенько высморкаться.

  В том случае, когда возникшие воспалительные заболевания охватывают также и гортань, целесообразно проводить дополнительно промывание глотки. С этой  целью при проведении  назального душа голова должна находиться в слегка приподнятом положении. Язык необходимо немного высунуть и не дышать. Теперь в первую ноздрю заливается лекарственная смесь, сразу же после этого голову наклоняют вниз, чтобы вся жидкость могла вылиться. Не забудьте в конце процедуры, очистить носовую полость от остатков лекарства.

  Существует еще один вариант назального душа. Он по праву считается самым простым в исполнении. Чтобы промыть нос таким способом необходимо просто набрать в ладонь лекарственное средство и втянуть его поочередно каждой ноздрей, выплевывая остатки лекарства через рот.

Противопоказания

  Необходимо учесть, что назальный душ как и любая гигиеническая процедура имеет противопоказания. Итак, прибегать к такой процедуре запрещается, когда:

-  произошел сильный отек слизистой носа и его не получается снять;

-  у человека в носовой полости обнаружили опухоль, любой этиологии;

-  у человека достаточно часто идет носом кровь;

-  имеет место такое заболевание как отит (причем даже при возможности его развития);

-  у человека имеются проблемы с носовыми перегородками, либо есть другие препятствия для введения лекарственного средства;

- возможно проявление аллергической реакции на применяемый лекарственный раствор.

 Однозначно можно сказать, что перед использованием назального душа следует, проконсультируйтесь со специалистом, чтобы он определил целесообразность проведения данной процедуры и подобрал наиболее подходящий для вашего организма раствор.

Похожие статьи:

Как промывать нос

Промывание носа детям

Гиперемия слизистой носа

Заложенность носа без насморка

Кукушка – промывание носа


загрузка...