Летний насморк

Довольно распространено мнение, что насморк – болезнь, возникающая только в холодный период, но оно в корне неверно. Практически каждый пятый случай появления заложенности носа или простудных заболеваний, которые сопровождает этот симптом, происходит летом или в теплое время года.

Летний насморк Если причина возникновения летнего насморка носит вирусный характер, то в большинстве случаев предрасполагающим фактором стало переохлаждение. Так как в данном случае наблюдается сужение сосудов, которые находятся в слизистой оболочке носовых ходов, а это становится причиной уменьшения защиты организма от вирусов, вызывающих насморк.

Следует помнить, что получить переохлаждение летом, в жару, зачастую намного проще, чем зимой. Виной этому изменение восприятия, так летом хуже ощущается холод мороженного или напитков, сквозняки, возникающие от кондиционеров, и прочее. Немаловажную роль играет и иссушение слизистой носовой полости, а также снижение функций иммунной системы, причиной которого становится длительное пребывание на солнце. В результате этого вирусы с легкостью попадают в верхние отделы дыхательной системы.

Одним из средств, позволяющих снизить вероятность появления насморка, станет регулярное увлажнение воздуха в помещении в жару. Для этого можно использовать различные увлажнители или мойки воздуха. В случае, когда симптомы заболевания все же возникли, следует подобрать средства для облегчения дыхания и избавления от вируса.

 

Неплохое действие оказывают ножные ванны с морской солью. Кроме того, можно во время сна включать в комнате солевую лампу, которая помогает избавиться от болезнетворных бактерий и вирусов, а также укрепляет иммунную систему.

Для профилактики болезней и активизации иммунитета можно использовать массаж стоп. В процессе этой процедуры происходит воздействие на биологически активные точки.

Не стоит забывать и про режим дня, который обязательно должен включать в себя полноценный сон.

При начинающихся симптомах простудного заболевания необходимо отказаться от жирных, острых и жареных продуктов, так как они ослабляют организм. В этот период желательно принимать витамины и биологически активные добавки для повышения иммунитета и обязательно нужно посетить врача.

Чтобы избежать появления летнего насморка следует внимательно следить за температурой потребляемых продуктов и напитков, стараться избегать сквозняков и не находиться под струей холодного воздуха из кондиционера. Также стоит ограничить время, проводимое на солнце, и обеспечить требуемое количество жидкости.

Похожие статьи:

Заложенность носа без насморка

Комплексное лечение аллергического насморка

Мифы о простуде

Течет из носа

Ринит у беременных


загрузка...