Как снять заложенность носа

Как снять заложенность носа

Все из нас сталкивались с проблемой заложенного носа. Эта неприятность не есть самостоятельное заболевание, а, как правило, является спутником простуды и аллергии. О том, насколько это дискомфортно и как мешает в повседневной жизни, мы говорить не будем, а попытаемся понять причины и рассмотреть формы и методы лечения, в том числе и народные.

Причины заложенности носа 

Нос – очень интересный орган человека (от носа, кстати, зависит звучность и тембр нашего голоса – нос выступает в качестве резонатора). Помимо того, что при дыхании носом согревается вдыхаемый воздух, предотвращая, тем самым, переохлаждение носоглотки и мозга (да-да!), нос, благодаря слизистой оболочке и волоскам, выполняет функции фильтра, не пропускающего микробы и пыль.

Так вот, заложенность носа является следствием воспаления слизистой оболочки. Отекают ткани, сужаются проходы, дыхание затрудняется. Прохождение жидкости (слизи) затрудняется.

Причинами, в основном, являются вирусные инфекции, простуда, аллергии различного характера. В случаях, когда заложенности носа сопутствует высокая температура и мерзкое самочувствие – лучше обратиться к врачу. Ну, а коль пик болезни уже позади, или причиной является лёгкий насморк или аллергия – попробуем решить наши проблемы сами.

Лечение

Фармакология

При переохлаждении первое время можно попробовать препараты, обычно применяемые в таких случаях: нафтизин, санорин, галазолин, средства эти, обычно легкодоступны. Но, поскольку препараты данной группы лишь снимают симптомы, не затрагивая основных причин недомогания, применять их необходимо в крайнем случае и непродолжительное время, чтобы избежать синдрома привыкания.

 

Самостоятельно лечение заложенности носа

Рассмотрим ряд процедур и мероприятий, которые можно выполнить самостоятельно, не прибегая к помощи врачей и фармакологов.

  1. Солёная вода. Промывание носа солёной водой – до нескольких раз в день – способствует быстрому снятию воспаления. Состав раствора: 1/3 чайной ложки соли на 250 мл воды (тёплой).
  2. Минеральная вода. Употребление большого количества жидкости (лучше минеральной воды), как утверждают люди, столкнувшиеся с проблемой, снимает заложенность.
  3. Продукты. Существует ряд продуктов, являющихся естественным противовоспалительным средством. Это – чеснок (блюда с ним), сырой лук, перец, солёные и маринованные огурцы, квашеная капуста. Два в одном – и поели, и подлечились.
  4. Физические упражнения. При физических нагрузках дыхание учащается, частично происходит расширение сосудов, что не может не сказаться и на состоянии носа. Выбирая нагрузки, исходите из своего самочувствия и физической формы.
  5. Эфирные масла. Если найдёте дома какую-либо мазь с присутствием эфирного масла (эвкалипт) – нанесите на краешек платка и периодически нюхайте. Для этих же целей прекрасно подойдёт бальзам «Звёздочка».
  6. Тёплый пар. Вскипятите воду, налейте в миску, вдыхайте. Пар хорошо увлажняет слизистую, пазухи носа. В кипяток можно добавить ромашковый сбор, мёд.
  7. Горячий чай. Заваренный с лимоном и мёдом очень эффективен. Одновременно можно вдыхать пар, поднимающийся из кружки.
  8. Душ. Попробуйте принять максимально горячий душ (если позволяет самочувствие). Вообще, давно замечено, что горячие жидкости (хоть внутрь, хоть снаружи) способствуют расширению сосудов, что для заложенного носа является той ещё панацеей.
  9. Массаж. Помассируйте крылья носа по часовой стрелке и против неё. Постучите по переносице.
  10. Ну, и наконец, самый простейший способ облегчить страдание. Если у вас заложена одна из ноздрей, допустим, правая (как правило, в таком случае в течение дня ноздри закладывает попеременно), лягте на левый бок, и далее действуйте по тому же принципу.

Ну что ж, мы кратко рассмотрели самые простые и действенные способы избавления от заложенности носа, стараясь, по возможности, обойтись без умных слов и сногсшибательных рецептов, чем частенько, порой, грешит Интернет.

Здоровья вам!

Похожие материалы:

Средство от заложенности носа

Заложенность носа без насморка

Заложенность носа

Ринит

Быстро вылечить насморк


загрузка...